co mi tam

[...] szybko, szybko wszystkie famy znikną Lepiej weź poprawkę cipko na akcję wy***ane Emcedwa, strefa Poznań, miasto złą sławą owiane To nie fikcja poznańska koalicja trzyma sztamę Cele te same, łak MC pisz testament Bo Mez tu jest, luz blus spryt lisi Chcesz mnie zatrzymać, nie starczy ci sił Ja tu tworzę ustrój, cały świat mam u stóp Siłę [...]

[...] nie widzę co się dzieje z kręgosłupem:-) Wiosłowanie sztangą Możesz zmniejszyć lekko pochylenie. Podczas negatywu prostuj ręce do końca. Mocniej wypinaj tyłek.Ma być tam łuk a nie płaskie plecy. Pracujesz łopatką? Wyciskanie sztangielek Dobrze! Odwrotne pompki Dobrze! Uginanie sztangi Niech będzie.Nie jestem za łamaną sztangą jeżeli celem [...]

ej wy sobie hyba zemnie jaja robicie!! po co mial bym pisac jakies bajki ... ja juz kajakow nietrenuje bo cienki jestem ale chodze na silownie klubowa bos e maske robie .. i tam dziewczynki 13-14 letnie dzwigaja 45 kg .. znam je obydwie .. jedna z nich mieoszka zemna w bloku bo to siostra mojego kumpla .. ma 14 lat i niemowcie mi to ze to [...]

[...] wytargują. Dużo fighterów jest krytycznych i ufam, że UFC wie co robi, bo skończą się kontrakty i fighterzy mogą sp******ić do Bellatora.... -.- a nie ma się co dziwić skoro tam więcej zarobią. Ponadto ostatnio jakichś 2 zapasiorów poszło do Bellatora (albo 1) więc chyba wiadomo dlaczego. Do tego UFC będzie teraz mieć problem z pozyskaniem [...]

A najlepsze w tym wszystkim jest to, ze gosc ma w hvj kasy wille z basenem.(moze nie jego moze to tylko marketing kto wie...) Moze bujac sie bezkarnie po stanach bo tam nikt nie obcina cie na kazdym kroku tyko usmiechnie sie do ciebie i powie jakies mile slowo. Moge sie założyć, ze nie jeden majac mozliwosc zycia jego zyciem odszczekal by to co [...]

No w sumie te moje "bicepsy" zmotywowały mnie do tego, zeby poszukac tutaj pomocy. Bo tam gdzie chodzę na siłownię, niestety każdy bywalec mówi co innego, i przyznam szczerze, że nie chce mi się ich słuchać, bo czasami mam wrażenie, ze sami nie wiedzą, co mówią, a niestety kiedy ja przychodzę (ok.20.30-21.00) to instruktora już nie ma.

[...] udręką, ale daję radę :D Ja po niecałym miesiącu znałem na pamięć już całe rozciąganie, a sam trening dużo szybciej, więc po prostu cierpliwości z tym czy może 'wcisnąć' tam jeszcze ok 22-23 ostatni posiłek czy nie bardzo?? Mógłbyś jakieś białko wcisnąć, np chudy twaróg, albo tuńczyka z puszki (koniecznie w sosie własnym!). Ważne żeby przed [...]

davido a w co ty wierzyłeś? Że Arni wypłynął na świat mając 17 czy tam 18 lat na pierwsze imprezy kulturystyczne i wtedy dopiero zaczynał koksować? Wiadomo, że ledwo jak zaczął jeździć na rowerze już koks brał ps zdj 4 od dołu miażdży mi głowę, mega wyszedł chłopak Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-23 20:41:42

[...] ktorym sie znajduje sszedl totalnie na psy dlatego chce wyjechac najlepiej do Anglii lub Irlandii, mam wujaszka w Londynie jest kierowca autobusow w Metroline chcialem sie tam dostac ale uslyszalem to co slysze od 1,5 roku magiczne ale jakze w****iajace slowo MUSISZ MIEC DOSWIADCZENIE jak kooorwa moge miec doswiadczenie jak mam 23 lata i [...]

[...] Wojtka ze 52 w lapie na sucho to brak slow." nigdzie tak nie napisałem chodzi mi o wyniki siłowe przykładowo rekord Polski w jego kat. do 18lat w WL wynosi ponad 200, a tam nie jadą na saa, bo są testy wszystkie Podtrzymuję więc dalej, że na sucho można osiągnąć takie wyniki 52 w łapie? myślę, że do 18 wyrobię się do 48;) przy obecnych [...]

pswd: „Bylem na kilku pokazach aikido, i zawsze zadziwiaja mnie te techniki wedkarskie:) Np gosc 3ma drugiego za reke, ten kreci reka, a tamten biega dookola niego:/” To jest dźwignia na nadgarstek. Nazywa się nik jo (tak się wymawia). Nieco bolesna. lepsze: „No i od początku się zastanawiałem jak się obronic jak ktos [...]

[...] że za duzo kasy nikt nie ma i że dwóch opcji to bym nie ołacił z mojego budżetu :(. A co do Pana wysockiego i w ogóle aikido Kobayashi (czy jakoś) to aikidocy uznaja że oni tam mają za łatwe egzaminy i że taki wysocki z 7 dan to by miał w aikikai najwyżej 1 dan. No ale nie wiem to taka plota.... Poza tym aikido to dynamiczna sztuka obrony więc [...]

eej dobrze że jestescie kupiłem oliwe z oliwek z 1 tłoczenia , i problem , waży 750 g a jest 500 ml , czy w programi vital max mam wpisywać gramy ?bo tam mleko jest nawet w gramach co do programu to : zepsół mi się dziennik posiłków , nie moge wpisać żadnego numerka ?przeinstalowanie exela nie pomogło ... ;/ktoś wie jak to naprawić , jeżeli nie [...]

TOBY, Wiesz już o kogo chodzi? Jeżeli nie, to byłem tam z kolegą weteranem w kat do 90 kg. Na przyszłość powiem Ci, że nie miejsce na zawodach jest ważne tylko sam udział się liczy i chęć poprawiania swoich własnych wyników. Reszta z czasem sama przyjdzie. Jak to się mówi „raz na wozie raz pod wozem”. Ja zawsze bardzo sobie [...]

[...] Laseczki też mi sie tak szybko nudzą, może nawet szybciej. Mam dość. Mam zapał ale brakuje mi cierpliwości i wszystko mnie nudzi po jakimś czasie. Ja p...lę. ... a co tam mam nową miłość - siłownia. Chcę być wielki! Pewnie będę kiedyś żałował że niczego nie potrafię doprowadzić do końca (no chyba że partnerkę do orgazmu). Zdegustowany [...]

[...] tylko wyjście na dwór z przyjacielem i przyjaciółką :D No ale ten pierwszy (czego nie spodziewałem się) skołował 0.5 i w sumie trochę się napiliśmy. Myślę sobie "e tam co to 0.5 na trzech", a tu po pierwszym łyku już poczułem odruch wymiotny... Potem jeszcze ze 3 wziąłem. Ostatni i już mi się brzuch cofnął... Kompletnie nie wiem z czego [...]

[...] jak to zaproponowałeś w następnych przysiadach) - i pewnie jeszcze w okresie przedstartowym albo jeszcze lepiej startowym" Ja rozumiem ze cieszysz sie jakims tam autorytetem wsrod osob ktorzy za bardzo nie sa obeznani z treningiem sprinterskim. Oni nie wiedza ze w niektorych (!!) kwestiach wporwadzasz ich w blad. Ale uwierz mi... [...]

[...] nikt nie pilnował i już widzę dużo błędów, byłoby fajnie jakby mi ktoś podpowiedział jak to poprawić 2. na razie robię dalej ten program co znalazłam z internetu gdzieś i tam jest takie coś że np. wtorek się robi wyciskanie 5x3 powtórzenia i wtedy cięższe, a sobota 3x10 lżejszych powtórzeń. może być tak na razie? bo np. nie dam rady jednego [...]

a co tam...dam i swoja, fotka sprzed tygodnia kiedy zaczalem cyklik... 79 kg waga piorkowa ;) ale dobrze mi z tym :)

[...] to walor, choć lekko "budyniowaty" posmak tapioki jest wyczuwalny. Smakowo pijałem lepsze odżywki, ale - > nie za tę cenę... Przetestuję po świętach jeszcze karmel, czy co tam jest. Erwinos - truskawka i czekolada zapewne niebawem się pojawią. Na razie trzeba zobaczyć jak przyjmą się aktualne smaki. Poczytać opinie czy nie za słodkie, czy też [...]